Munnen er nøkkelen til helsen din

Når du tenker på helse, tenker du kanskje på trening, kosthold, søvn eller mental balanse. Men hvor ofte tenker du på munhelsen – og hva den faktisk sier om resten av kroppen? Sannheten er at munnen fungerer som et speil av den generelle helsetilstanden din. Det som skjer i munnen, blir nemlig ikke bare der.

En sunn munn – en sunn kropp

Munnen er full av bakterier – både gode og dårlige. De fleste er ufarlige, men når balansen forstyrres, for eksempel ved mangelfull rengjøring eller høyt sukkerinntak, kan de skadelige bakteriene få overtaket. Dette kan føre til betennelser, blødende tannkjøtt og i verste fall periodontitt (tannløsning).

Det er alvorlig i seg selv. Men forskning viser også at bakterier fra betent tannkjøtt kan komme inn i blodomløpet og kobles til flere alvorlige helsetilstander, blant annet:

• Hjerte- og karsykdommer: Betennelser i munnen kan øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
• Typ 2-diabetes: med dårlig munhelse har ofte vanskeligere for å regulere blodsukkeret.
• Graviditetskomplikasjoner:: Studier viser at tannkjøttbetennelse kan være knyttet til for tidlig fødsel og lav fødselsvekt.
• Luftveisinfeksjoner: Spesielt hos eldre kan bakterier fra munnen nå lungene.

Hva kan du gjøre?

Den gode nyheten er at du ikke trenger å gjøre store livsstilsendringer for å forbedre munhelsen – men du må være konsekvent.

• Puss tennene to ganger daglig i minst to minutter.
• Rengjør mellom tennene hver dag. Det er her plakk og matrester ofte samler seg.
• Bruk hjelpemidler som passer for deg. Mange opplever tanntråd som tungvint – da kan en vannflosser være et enklere og mer effektivt alternativ.
• Gå regelmessig til tannlege eller tannpleier. Ikke vent til det gjør vondt.

En liten enhet med stor effekt

Waterpik® vanntråd gjør det enkelt å rengjøre mellom tennene – der tannbørsten ikke når frem. Med en pulserende vannstråle fjernes plakk, bakterier og matrester raskt og skånsomt. Resultatet? Friskere ånde, mindre blødende tannkjøtt og ekstra støtte til hele kroppens helse.