Munnhygiene om kvelden – en uovertruffen vane for både søvn og helse

Kanskje har du også slått av lyset og nesten sovnet – bare for å komme på at du har glemt å pusse tennene. «Det går vel greit i kveld», tenker du. Men faktum er at kveldsrutinen er den aller viktigste delen av munnhygienen din.

Om natten reduserer kroppen enkelte funksjoner – blant annet spyttproduksjonen. Og uten spytt som naturlig rengjøring får bakteriene i munnen fritt spillerom. Det er derfor du kan våkne med dårlig ånde eller en følelse av «belegg» i munnen.

Derfor er kveldsrutinen viktig

En grundig rengjøring før leggetid bidrar til å:

• Redusere bakterievekst gjennom natten
• Forebygge plakkdannelse og betennelse
• Beskytte tannemaljen når kroppen er mest sårbar

Men kveldsrutinen trenger verken å være lang eller kjedelig. Med riktige hjelpemidler kan den bli både effektiv og behagelig – til og med avslappende.

Vannflossing – det perfekte siste steget om kvelden

Å bruke en Waterpik® vannflosser som siste steg i kveldsrutinen er en vane du raskt vil sette pris på. Det går raskt (ca. 1 minutt), føles rent og friskt – og du merker forskjell med én gang.

Fordeler om kvelden:

• Skånsom mot tannkjøttet – spesielt når du er trøtt eller har sensitive områder
• Fjerner matrester og plakk som har samlet seg i løpet av dagen
• Kan brukes med lunkent vann for en ekstra behagelig følelse
• Flere modeller er stillegående – perfekt for en rolig kveld